50 (gute) Vorsätze für das Jahr 2024
Der Jahreswechsel rückt immer näher, höchste Zeit, dir neue Vorsätze zu überlegen. Wir haben ein paar inspirierende Ideen zusammengestellt, die nichts kosten.
1. Mehr Zeit mit der Familie verbringen.
2. Regelmäßig einen Spaziergang machen.
3. Öfters ein Buch lesen.
4. Neue Rezepte ausprobieren.
5. Ein Tagebuch führen.
6. Freiwilligenarbeit leisten.
7. Täglich meditieren.
8. Sich Zeit für Hobbys nehmen.
9. Etwas Neues lernen.
10. Einen Nachmittag ohne Technologie verbringen.
11. Regelmäßige Yogaübungen.
12. Einen Garten oder einen kleinen Kräutergarten am Balkon bzw. am Fensterbrett anlegen.
13. Eine neue Sprache lernen.
14. Freunde gelegentlich zu einem Spieleabend einladen.
15. Regelmäßig die Natur erkunden.
16. Eine neue Sportart ausprobieren.
17. Neue Orte in der eigenen Stadt entdecken.
18. Deine Essensgewohnheiten ändern und eine gesunde Ernährung einführen.
19. Den eigenen Kleiderschrank ausmisten und spenden.
20. Die eigenen kreativen Fähigkeiten weiterentwickeln.
21. Dir Zeit für Entspannung nehmen.
22. Den Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang bewundern.
23. Ein digitales Detox machen.
24. Ein Tagebuch für Dankbarkeit führen.
25. Ein neues DIY-Projekt starten.
26. Den eigenen Schlaf verbessern.
27. Dir jeden Tag bewusst Zeit für dich selbst nehmen.
28. Mehr Zeit im Freien verbringen.
29. Ein Picknick im Park machen.
30. Regelmäßig eine Freundin oder einen Freund treffen.
31. Mindestens einen Tag im Monat ohne Beschwerden verbringen.
32. Gelegentlich einen DIY-Spa-Tag zu Hause veranstalten.
33. Eine mentale oder emotionale Gewohnheit verbessern.
34. Regelmäßig positive Affirmationen (Motivationskick) wiederholen.
35. Eine neue Technik des Stressabbaus erlernen, wie zum Beispiel Atemübungen.
36. Neue Möglichkeiten der körperlichen Aktivität im Alltag finden, z.B. Treppensteigen anstatt Aufzug fahren.
37. Einen neuen Weg zur Arbeit ausprobieren.
38. Eine neue Methode des Zeitmanagements ausprobieren, aktiv gegen Zeitfresser vorgehen.
39. Einen regelmäßigen „Me-Time“ Tag einlegen, an dem man sich ganz auf sich selbst konzentriert und Dinge tut, die einem Freude bereiten.
40. Aufwerten statt wegwerfen!
41. Habe Spaß – wieder einmal Kind sein: spielen, sich verkleiden.
42. Nicht so schnell aufgeben.
43. Öfter mal etwas Neues tun, was man noch nicht gemacht hat.
44. Jeden Tag jemandem ein Kompliment machen.
45. Mehr lächeln und lachen.
46. Eigene Vorurteile abbauen.
47. Nein sagen ohne schlechtes Gewissen.
48. Bewusst Pausen einlegen – egal worum es geht.
49. Öfter mal etwas (ver-)schenken.
50. Eine Nacht unter freiem Himmel verbringen.
Wie du deine Vorsätze erfolgreich umsetzen kannst, findest du in diesem Artikel:
… aber nächstes Jahr klappt es …!!
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